• ameixa sem caroço

Benefícios da Ameixa Preta

  • Melhora a digestão e o funcionamento do intestino
  • Fortalece os ossos
  • Boa para diabéticos: .
  • Melhora a imunidade
  • Alivia a ansiedade: .
  • Mantém a pele saudável
  • Auxilia na coagulação do sangue: Aomo ingerir a ameixa preta?

Para se obter os benefícios da ameixa, o ideal é que seja consumida frequentemente. 3 ou 4 ameixas por dia é o suficiente.

É importante cuidar com o o excesso: a fruta contém grande quantidade de oxalato, substância que, se for consumida em excesso, pode levar à formação de cristais na urina, dando origem ao cálculo renal.

Agora uma dica bem legal: O ideal é que antes de consumir, você deixe as ameixas de molho por 8 horas em um copo de água. Além de melhorar a digestibilidade, ela fica mais macia para ser mastigada — experimente!

Como sugestão de uso, a ameixa preta fica ótima em vitaminas, e pode ser usada também em sucos, pratos doces e salgados, conforme seu gosto.

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ameixa sem caroço

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